Formación
NUTRICIÓN SALUDABLE PARA EL CUERPO Y LA MENTE
El curso consta de dos bloques. Dada la importancia de cada bloque, estos se imparten simultáneamente durante el periodo académico, pero en fechas distintas. (Consultar calendario).
El primer bloque se centra en adquirir hábitos saludables mediante la Medicina Tradicional China, a través de la cual iremos aprendiendo conceptos básicos que permitan conocernos, saber cómo nos comportarnos ante ciertas situaciones de nuestra vida, o bien averiguar de dónde proceden las molestias o síntomas físicos que estamos teniendo. Asimismo, estudiaremos posibles soluciones o remedios a nuestro estado en caso de desequilibrio, bien a través de la alimentación, de cómo cocinarla para hacer que un alimento se vuelva medicina, o bien con el uso de infusiones, tisanas o productos naturales de herbolario.
El segundo bloque se focaliza en las emociones vistas y estudiadas a través de la psicología y del I Ching, corriente oriental de hace más de 3000 años que tras años de observación concluyó que las leyes del universo podían aplicarse igualmente al funcionamiento de nuestro cuerpo físico y de nuestra mente y espíritu. Así pues, en esta parte aprenderemos a vivir de acuerdo a estas leyes para mantener el equilibrio en todas las áreas de nuestra vida, lo cual contribuye a que vivamos una existencia plena.
PROGRAMACIÓN
BLOQUE I – PROGRAMACIÓN
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- ¿Qué es la Medicina Tradicional china (MTC)? Breve introducción
- Los Tres Tesoros innatos en el ser humano
- Conceptos básicos de la MTC
- Los Cinco Elementos, Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua: características físicas, cómo se comportan en nuestro organismo y qué clima les afecta
- Las emociones a través de los Cinco Elementos: cuál predomina en cada uno/a
- La importancia de la alimentación
- Alimento medicina. Ejemplo
- Propiedades de los alimentos según la MTC
- La Naturaleza de los alimentos. Los sabores: cómo intervienen en nuestro cuerpo
- Modos de cocinar: cómo repercute en el alimento
- Recomendaciones para el año nuevo chino y para cada estación del año
El contenido puede variar de orden o entremezclarse atendiendo a las necesidades de las clases.
BLOQUE II – PROGRAMACIÓN
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- ¿Qué es I Ching? ¿Cómo consultarlo?
- Estudio y comprensión de las diferentes fuerzas o leyes naturales:
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- Lo Creativo. La fuerza creadora
- Lo Receptivo. La fuerza que recibe la energía y lo convierte en materia viva
- El Trueno. La fuerza que nos habla de las crisis personales, de cómo afrontarlas y superarlas
- El Viento. La fuerza que nos enseña a buscar dentro de nosotros la solución a nuestras vicisitudes
- El Agua. Nuestra esencia, aquello que nos hace intrínsecamente humanos y compartimos con todas las demás personas
- El Fuego. La mente, el intelecto, para comprender aquello que sentimos en nuestras entrañas y que sabemos que es cierto. La intuición
- La Montaña. Conexión con nuestro guía interior
- El Lago. Capacidad creativa en el mundo para el bien de la humanidad.
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DOCENTES
Bloque I: Cristina Martín Brito, sanitaria y terapeuta de Medicina Tradicional China
Bloque II: Arantxa Morillo Montero, psicóloga y especialista en las enseñanzas del I Ching
DURACIÓN Y MODALIDAD
El curso comienza en octubre y termina en junio. Si el temario no se pudiera finalizar en este periodo, se continuaría para el siguiente año académico.
El curso es presencial y totalmente gratuito. Plazas limitadas, por orden de llegada. Las clases se están grabando en audio para aquellas personas que no pueden asistir. Si desea poder seguir el curso a través de los audios, póngase en contacto.
Si no puedes asistir, pero tienes interés, contacta con nosotros por email.
HORARIO
Los miércoles de 17:00 a 18:30 (Consultar calendario, no son todos los miércoles)
LUGAR
Centro Cívico Ronda -Plaza de la Ilusión
Dirección: Plaza de la Ilusión, 36 – Granada